Sachez comment utiliser votre mémoire: un atelier stimulant

Apprendre à apprendre...

Ce cours sur la mémoire est en fait un cours de psychologie cognitive appliquée.

Objectif

Identifier et maîtriser les stratégies et les techniques pertinentes à la mémorisation de l'information que l'on choisit de retenir.

Pas un, mais deux animateurs

L'atelier, d'une journée, est donné en tandem par Daniel GAGNON et Pierre PILON. Tous deux, depuis des années, donnent des ateliers qui touchaient les thèmes de l'apprentissage et de la mémoire, mais un peu par la bande.

Daniel est connu pour son séminaire de lecture rapide. Depuis 10 ans, des milliers de personnes lisent plus vite, retiennent plus et ont augmenté leur plaisir de lecture. Daniel a son carnet Web à www.lecturerapide.info.

Quant à Pierre, plusieurs le connaissent pour ses ateliers sur la carte heuristique, ses conférences sur la créativité ou son travail de facilitateur pour lequel il utilise des techniques de schématisation pour amplifier l'efficacité intellectuelle du groupe. On peut trouver son carnet à www.pierrepilon.com.

Daniel et Pierre sont connus pour donner des ateliers dynamiques, intéressants et menant à des résultats qui survivent à la journée. Les témoignages disponibles sur leur site respectif le confirment.

D'abord une démonstration

L'atelier débute par une démonstration d'une mémoire simple, mais étonnante : celle qui sera la vôtre en fin de journée. Un des deux animateurs, disons Daniel, tourne le dos au tableau. Les participants donnent un mot de leur choix. Ceux-ci sont écrits au tableau au fur et à mesure, sans que l'animateur regarde. On continue jusqu'à avoir 20 mots sur le tableau. Pierre demande au groupe comment ils veulent que Daniel répète les 20 mots : en ordre en commençant par le premier, ou par le dernier, du milieu vers la fin, ou au fur et à mesure qu'ils appellent les 20 nombres. Règle générale, ça donne 20 mots sur 20.

Étonnant ? Encore beaucoup plus impressionnant : cette démonstration peut être répétée par chacun des participants en fin de journée, tout au moins pour des listes de 10 mots. Passer ensuite à 20 ou 30 mots ne demande que quelques heures d'entraînement pour maîtriser cette technique le reste de votre vie.

Pourtant, ni Daniel, ni Pierre ne possèdent une mémoire exceptionnelle (on aimerait pouvoir dire le contraire, mais...). Ils appliquent tout simplement de vieilles techniques bien connues qui ont scientifiquement fait leurs preuves, surtout dans les 25 dernières années. Ce qu'ils apportent c'est une pédagogie et une expérience d'apprentissage qui devraient vous donner non seulement les habiletés et techniques de base, mais surtout la motivation de persévérer.

En plus des techniques et trucs, vous apprendrez comment fonctionne réellement votre mémoire. Il n'y a rien d'aussi pratique qu'une bonne théorie. Cette compréhension vous servira à sélectionner la meilleure technique de mémorisation en fonction :

• du contexte d'apprentissage
• du temps disponible
• de la nature du matériel à apprendre (texte, nombre, liste, etc.)
• de l'usage que l'on veut faire de l'information apprise

Ensuite un petit test pour les participants

Les participants auront l'occasion de tester leur mémoire sur trois petits tests simples et amusants. Plus tard, après avoir appris des techniques et des connaissances et les avoir mis en pratique, un test similaire est refait. La plupart devraient avoir doublé leurs résultats !

Ensuite, toute une journée bien remplie...

Mais à quoi ça peut bien servir d'améliorer sa mémoire en 2009 ?

La question est pertinente. L'âge d'or de la mémoire était à une époque où la plupart des gens ne savaient ni lire, ni écrire. Aujourd'hui, le nombre de nos mémoires externes a été multiplié tout en étant de plus en plus accessibles :

• papier, crayon
• Post-It
• dictaphone
• téléphone portable
• répondeur téléphonique
• appareil photo numérique
• assistant numérique personnel (PDA)
• etc.

Le champ d'usage de la mémoire a certes été rétréci, mais est loin d'avoir disparu. Ceci nous amène à quelques questions ou exemples simples :

• Avez-vous constamment avec vous ces mémoires externes?
• Prenez-vous le temps d'écrire où vous avez garé votre auto?
• Même avec un assistant numérique (PDA), comment allez-vous vous rappeler le nom de la personne devant vous?
• Comment allez-vous apprendre les notions dont vous aurez besoin lors d'un examen scolaire ou lors de la prochaine certification professionnelle? Combien de temps allez-vous devoir y consacrer? Le temps de l'examen venu, quel sera votre niveau de confiance... ou de stress?
• Vous désirez changer de frigo, vous avez pris les mesures; deux semaines plus tard dans un magasin, les aurez-vous avec vous?
• Vous voulez donner une image positive de vous : culture, savoir, conversation agréable. On sait que ça compte tant pour les relations personnelles que professionnelles. Pourtant, vous devez vous contenter trop souvent d'un "tu sais le type qui..." ou d'un "là, tu sais, oui la ville où on était arrêté sur une terrasse en voyage", ou "je connais un excellent restaurant dans cette ville, ... mais je ne me rappelle plus du nom", etc.
• Aimeriez-vous aider vos enfants à mémoriser événements et dates, notions et textes en augmentant leur plaisir d'apprendre?
• Aimeriez-vous augmenter votre compréhension ? Comprendre c'est faire des liens entre différentes notions. Comment fabriquer ces liens si on n'a presque rien à lier, car les notions de base ne sont pas mémorisées?
• Comment vous sentiriez-vous si votre médecin, à chaque nom d'organe, devait consulter un dictionnaire (OK, là on exagère, mais c'était tentant...)

Voici quelques exemples de tâches où vos nouvelles habiletés pourraient vous servir :

• parler sans notes pour donner une présentation
• retenir des informations lors d'un séminaire ou d'un atelier
• se rappeler de noms et de visages
• se rappeler vos lectures
• mémoriser et se rappeler des chiffres et des nombres
• organiser de grandes quantités d'informations
• se préparer pour des examens ou des certifications professionnelles
• apprendre une nouvelle langue avec moins d'efforts (noter qu'on parle de « moins d'efforts », pas de « sans efforts »)
• se cultiver et paraître plus cultivé
• retrouver clés, auto stationnée, billets de stationnement, etc. plus facilement
• etc.

 

Pour ceux et celles qui aiment les plans de cours, avec objectifs traditionnels, voici notre mouture temporaire :

Les objectifs intermédiaires

À la fin de cet atelier, le participant pourra :

1. Structurer et planifier son temps d'étude de façon à maximiser sa rétention
2. Distinguer les types de mémoire
3. Expliquer les mécanismes de la mémoire
4. Retenir le nom des gens qu'il rencontre
5. Retenir le vocabulaire d'une langue étrangère.
6. Retenir des procédures
7. Retenir des listes
8. Retenir les idées d'un texte
9. Retenir les détails d'un texte
10. Retenir les nombres
11. Retenir les dates

Les objectifs spécifiques

1. Identifier et expliquer les deux préalables à la mémorisation : intention, attention
   
2. Décrire 7 façons possibles d'organiser une information qui a du sens
   
3. Décrire 5 façons de rendre une image plus expressive
   
4. Nommer et expliquer les 10 mythes entourant la mémoire
   
5. Maîtriser la mnémotechnique du loci de façon à retenir une liste de 10 objets.
   
6. Maîtriser la mnémotechnique du crochet morphologique de façon à retenir une liste de 10 objets.
7. Maîtriser la mnémotechnique du crochet phonétique de façon à retenir une liste de 10, 20, 100 objets...
   
8. Appliquer la mnémotechnique de la construction d'un lien ou d'une histoire à la rétention d'une procédure en 12 étapes
   
9. ... et une douzaine d'autres à venir

Si vous pouvez, venez participer à l'atelier accompagné d'un(e) collègue ou d'un client. Ça peut faire une différence significative. Pas certain? Lisez Pourquoi est-il préférable d'y aller accompagné d'un collègue ou d'un client pour en savoir plus. Bémol: ce texte parle spécifiquement de la carte heuristique, mais la partie motivation et suivi reste applicable.

Contactez-moi pour organiser une formation dans votre entreprise. Vous bénéficierez d'un tarif avantageux et, plus important, le fait d'avoir un groupe de collègues formés ensemble crée un effet d'entraînement réel et amplifie les retombées.

Quelques bons livres sur le sujet...

Horaire :
Le jeudi, 12 mars 2009
de 08:30 à 16:45.

Coût :
425 $ + taxes applicables. Dîner inclus. Stationnement payant disponible.

Comment s'inscrire :
Envoyez-moi un message contenant votre nom, numéro de téléphone et courriel. Ajoutez l'adresse ou toute autres informations nécessaires à la facturation.

Indiquez "Formation MémoirePlus 12 mars 2009 Québec" dans l'objet du message.

Vous recevrez un courriel confirmant votre inscription.

Paiement :
Vous recevrez votre facture avec la confirmation de votre inscription.

Lieu :
À Québec, au pavillon La Laurentienne de l'Université Laval, local 1435